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【自力で禁煙】 ひたすら我慢!!
お金がかからず一番簡単な私が一番オススメの禁煙方法です。

それができたら苦労せんっちゅーねん!!

と、ツッコミを入れた方が大勢いらっしゃるかと思いますが、よーーく考えてみてください。

どんな禁煙方法を試したとしても、禁煙によるストレスは必ず感じます。
どれだけ吸いたい病に打ち勝ち、我慢できるか・・・結局は自分との闘いなんです。
それなら、最初から何かに頼らず、ひたすら我慢した方がいいと思いませんか?

私自身、過去に禁煙をする為に色々試してきました。
禁煙外来、禁煙セラピー、禁煙マラソン、etc・・・
でも、どれもこれもあっという間に失敗に終わりました。

禁煙グッズなど、何かに頼ってしまうと一生懸命我慢をしていても、どこかに隙ができてしまうんじゃないかと思います。
その隙を、吸い魔は見逃さないでしょう。
つけこまれて、またスモーカーに逆戻り。
そんなことありませんか?

また、禁煙外来等で禁煙に失敗した場合、これで禁煙できないんだったらもう自分には禁煙できないんじゃないか・・・なんて落ちこんじゃって禁煙が出来ないダメなヤツという烙印を自分自身で押してしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでしたが(^^;)

私が考える禁煙成功の秘訣は、失敗しても決して諦めないことです。
何度も何度も禁煙に挑戦していれば、きっと禁煙に成功できるはずです。
何かに頼って禁煙する気持ちがグラつくのであれば、それは止めるべきです。
「禁煙できない自分」というレッテルを貼る、マイナスな禁煙は絶対止めるべきです。

禁煙してから色々禁煙をされていらっしゃる方を拝見させていただきましたが、私が見た限りでは、自力で禁煙に成功された方は、何年も禁煙に成功されていらっしゃる方が多いです。
私も自力でひたすら我慢派ですが、今現在タバコを吸いたいという衝動には駆られません。

最初はツライですが、どんな方法であれ禁煙すること自体がツライことなので、自力で頑張ってみてはいかがでしょうか。




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テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

ユナ

Author:ユナ
*喫煙期間:15年
*愛用銘柄:セブンスター
*喫煙本数:20本

意思の弱さじゃ右に出る者がいないぐらい貧弱な意思を持つ私が、禁煙に成功!
禁煙を頑張るみんなを応援します♪

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