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禁煙:6日目 ダブルスイマ
気がつけば禁煙生活も6日になり、ニコチン離脱症状もちょっとはマシになってきました。
・・・が、睡魔と吸い魔のダブルタッグにマイッチングです。
喫煙時代(といってもごく最近のことでお恥ずかしいですが) 眠たい時ほどよくタバコを吸っていました。

タバコを吸うと、ニコチンが脳を覚醒し、精神を安定させる作用があるんです。
朝一の一服がなかなか止められなかったのも、眠気をタバコで覚醒させていたからなんですね。

タバコを吸うことで得られるニコチンによる覚醒作用や精神安定作用が、禁煙することによってなくなってしまう為に眠くなってしまう睡眠障害、ニコチン離脱症状の一つです。

でも、喫煙していた時でも眠たくてしょうがない時はよくあったし、今禁煙していなくてもやっぱり眠たいのかもしれないし、と考えると、気持ちが楽になりました。
なんでも気持ちの持ちようですね

朝はスッキリ起きれるようになったし、食べ物おいしいし(こればっかり
禁煙していい事のが多いし、自分を信じて頑張ろう!!

まだ書きたいことあったけど、もう睡魔には勝てそうにないのでこの辺でオヤスミナサイ。


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テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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桜パパの≡Slowlifeです(。・ω・)ノ大阪から発信遊泳中です

遊びに来ました、宜しくお願い致します。☆彡

今日も笑顔で(*⌒ー⌒笑)o『笑う門には福来る』感謝♪
桜パパさん、はじめまして♪
ご訪問有難うございます。
またぜひ遊びにきてくださいね!
プロフィール

ユナ

Author:ユナ
*喫煙期間:15年
*愛用銘柄:セブンスター
*喫煙本数:20本

意思の弱さじゃ右に出る者がいないぐらい貧弱な意思を持つ私が、禁煙に成功!
禁煙を頑張るみんなを応援します♪

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